ZDRAVÁ ZÁDA
Dopřejte svým zádům péči, kterou si zaslouží. Tato lekce je zaměřena na posílení hlubokého stabilizačního systému, nápravu svalových dysbalancí a úlevu od bolestí zad.
Pod vedením zkušeného lektora se naučíte provádět cviky správně a bezpečně.
Cvičení probíhá v klidném tempu a využívá moderní pomůcky – například balanční podložky, míče a další.
Lekce je ideální pro všechny věkové kategorie i úplné začátečníky. Přijďte se protáhnout, posílit a odcházet s lehkými zády i myslí.
