Lektorka: Kateřina Vošická

Pilates je cvičení zaměřené na vědomý pohyb vycházející ze silného středu těla.
Lekce probíhá v klidném tempu, při kterém se posilují i protahují celé svalové skupiny.
Pomáhá zlepšit držení těla, flexibilitu a rovnováhu, odstraňuje svalové dysbalance a přináší pocit harmonie.
Je ideální pro ty, kteří dávají přednost klidnějšímu cvičení bez složité choreografie.